7 نصائح لتجنب زيادة الوزن بعد رمضان دون حرمان من حلويات العيد
زيادة الوزن في العيد
زيادة الوزن بعد رمضان من المشاكل الشائعة التي تحدث لبعض الاشخاص. فبعد فترة شهر من الصيام يكون الجسم قد اعتاد على نظام غذائي معين.
بالتالي اليك بعض النصائح لتجنب زيادة الوزن و مشاكل الجهاز الهضمي مثل حرقة المعدة و…
تعرف على افضل أنواع العسل و أهم فوائده الصحية
فوائد العسل
يعتبر العسل من الأغذية الغنية بالعناصر الغذائية و التي تمتلك فوائد صحية عديدة. حيث تحتوي كل ملعقة عسل كبيرة (15 غم) على 60 سعر حراري و 15 غم من الكربوهيدرات و لا يحتوي على دهون او بروتين.
سنذكر في هذا المقال فوائد العسل…
أفضل 11 طريقة لتحسين و علاج الجهاز الهضمي – علاج القولون العصبي
علاج الجهاز الهضمي
قد يعاني البعض من أعراض هضمية مزعجة و اضطرابات الجهاز الهضمي لمرحلة معينة و اعراض القولون العصبي.
بالتالي من أعراض عسر الهضم مثل امساك و قد يصل الى امساك مزمن و عسر الهضم و انتفاخ القولون و عدم هضم الطعام أو عسر…
كل شيء عن فوائد الزنك – ما هو علاج زيادة ونقص الزنك واعراضه ؟
فوائد وأضرار حبوب الزنك- اسباب وعلاج نقص الزينك
يعتبر فيتامين الزنك (أو الخارَصِين أو التُوتِياء ) من العناصر الغذائية التي تلعب دور مهم في الجسم. فهو عنصر اساسي لا يستطيع الجسم إنتاجه أو تخزينه بالتالي يجب تناوله عن طريق الطعام و النظام…
اضرار لم يخبرك بها أحد عن مشروب الطاقة – ما هو افضل مشروب طاقة؟
مشروب الطاقة
يمكن تعريف مشروبات الطاقة انها مشروب يحتوي على مكونات عديدة و يستهلك لزيادة الطاقة و التركيز في الجسم، بالتالي هناك عدة أنواع و أسماء مشروبات الطاقة بالتالي من أمثلة على مشروبات الطاقة، مشروب المونستر، مشروب الطاقة xxl، مشروب…
الرضاعة الطبيعية – اطعمة ادرار الحليب خلال الرضاعة
الرضاعة الطبيعية
تعتبر الرضاعة الطبيعية غذاء متكامل للطفل بالتالي من المهم رضاعة حديثي الولادة خلال الساعة الاولى من الولادة لما يحتوي حليب الام على العديد من العناصر الغذائية المهمة للطفل لنموه و تطوره و تقليل حدوث اليرقان عند الطفل و…
ما هو علاج النقرس نهائيا و حمية مرض داء الملوك
علاج مرض النقرس نهائيا
قبل ان نتحدث عن علاج النقرس، ما هو مرض النقرس أو ما هو داء النقرس؟
مرض النقرس او داء الملوك كان قديما يسمى داء الملوك و ذلك لارتباطه بتناول الوجبات الغنية باللحوم من قبل الطبقات الغنية. و هو نوع من انواع امراض…
اليك 10 فوائد في شاي القرفة واهم فوائد القرفة للتنحيف
فوائد القرفة واضرارها للرجال، فوائد القرفة للرحم والمبايض، أضرار القرفة، فوائد القرفة للنساء، مكونات القرفة الكيميائية، القرفة والضغط، فوائد القرفة للتنحيف، أنواع القرفة، هل القرفة هي الدارسين، مسميات القرفة
الشاي الاخضر للتنحيف و حرق دهون البطن – حقيقة ام خرافة ؟
الشاي الاخضر
يعتبر الشاي الاخضر من المشروبات الصحية الغنية في مضادات الاكسده و له فوائد صحية عديدة للجسم من تعزيز صحة القلب و الكبد بالاضافة الى البشرة و تقليل خطر حدوث السرطانات.
فوائد الشاي الأخضر
يعتبر الشاي الاخضر من الاعشاب المريحة…
4 طرق علاج فقر الدم الناتج عن نقص الحديد
ما هو فقر الدم الناتج عن نقص الحديد؟
من أكثر أنواع فقر الدم انتشارا و شيوعا هو الناجم عن نقص الحديد.
فقر الدم ببساطة هو عدم حصول الجسم على كمية كافية من الهيموجلوبين مما يؤدي الى قلة تزويد العضلات و الانسجة المختلفة بالجسم بالكمية…