طرق علاج السمنة عن طريق تكميم المعدة و تغذية بعد عملية التكميم
السمنة و تكميم المعدة
تعرف السمنة على انها زيادة تراكم الدهون في مناطق عديدة بالجسم بكميات كبيرة. بالتالي تتسبب السمنة بالعديد من الأمراض المزمنة مثل مرض السكري و مرض الضغط و امراض القلب.
يمكن قياس معدل السمنة قبل اتخاذ قرار تكميم…
السعرات الحرارية في حلويات العيد و المعمول – 9 انواع من الحلويات
السعرات الحرارية في حلويات العيد
تعتبر حلويات العيد من الأصناف التي يتم صنعها في العيد. و يفرط الكثير بتناولها مما يؤدي لمشاكل عديدة. بالتالي يجب معرفة عدد سعرات هذه الحلويات حتى لا تزداد عن مقدار حاجتنا من السعرات اليومية.
تعرف في هذا…
علاج نقص الحديد – ما هي أعراض نقص الحديد Fe+2
أعراض نقص الحديد
يحدث نقص الحديد عندما يقل مستواه عن الحد الطبيعي في الجسم. بالتالي يعتبر الحديد عنصر اساسي يدخل في تكوين و صناعة الهيموغلوبين في الدم. وفقا لذلك هيموغلوبين الدم هو عبارة عن بروتين في خلايا الدم الحمراء مسؤول عن حمل…
فيتامين b12 – تعرف على علاج نقص فيتامين ب١٢ واهم اعراض نقصه في الجسم
ما هو فيتامين b12 ؟
فيتامين ب 12 ، المعروف أيضًا باسم كوبالامين، هو من الفيتامينات الذائبة بالماء. بالتالي مهم و أساسي يحتاجه الجسم ولكن لا يستطيع إنتاجه. يوجد بشكل طبيعي بالمنتجات الحيوانية ، ويضاف أيضًا لأطعمة معينة كمكملات غذائية.…
أفضل علاج لتساقط الشعر عند النساء – افضل 5 فيتامينات لتساقط الشعر
أسباب تساقط الشعر و فيتامينات لتساقط الشعر
مشكلة تساقط الشعر تعد من المشاكل التي يعاني منها العديد من الاطفال و النساء و الرجال. و تعود هذه المشكلة الى العديد من الأسباب.
بالتالي تعرف في هذا المقال عن اسباب تساقط الشعر بكثرة. و كيفية…
السعرات الحرارية في 6 أنواع من حلويات رمضان – كم سعر حراري في القطايف؟
السعرات الحرارية في الحلويات الرمضانية
تعتبر الحلويات الشرقية من الأطباق الأساسية التي يتم تناولها بكثرة في رمضان. بالتالي للتحكم بالوزن و عدم زيادة الوزن بشكل كبير خلال رمضان يجب معرفة عدد السعرات الحرارية الموجودة في حلويات رمضان التي…
القسط الهندي – أضرار كبيرة ام فوائد قيمة ؟
القسط الهندي
قسط هندي هو نبات ينتمي الى الفصيلة النجمية (Asteraceae). و يوجد له انواع عديدة في الهند و باكستان و بعض مناطق جبال الهملايا. و هو من النباتات الطبية التي تستخدم للكثير من العلاجات.
يتكون هذا النبات من الازهار و الجذور.…
9 أضرار خطيرة في الكيتو دايت – ما هو الرجيم الكيتوني
الكيتو دايت
دايت الكيتو أو رجيم الكيتو أو الكيتو دايت هو عبارة عن نظام غذائي عالي الدهون و منخفض الكربوهيدرات و معتدل في البروتينات. بالتالي هذا الانخفاض بالكربوهيدرات بشكل كبير يقود الجسم الى الدخول للحالة الكيتوزية.
الحالة الكيتوزية…
6 من فوائد فيتامين سي و 7 أعراض تدل على نقصه في الجسم
فيتامين سي
يعتبر فيتامين سي من انواع الفيتامينات الذائبة بالماء. بالتالي مما يعني انها تنتقل مع الدم الى انسجة الجسم المختلفة و يتم التخلص من الفائض منها عن طريق البول.
ستتعرف في هذا المقال عن فوائد فيتامين سي و اضراره و أعراض نقص…
8 شوربات صحية في رمضان – أنواع الشوربات الرمضانية
شوربات صحية في رمضان:
تعتبر الشوربات في رمضان من الأطباق الأساسية التي تبدأ بها فطورك. لما لها من فوائد عديدة لتهيئة الجهاز الهضمي للطبق الرئيسي.
هناك أنواع عديدة من الشوربات المعروفة في رمضان, تعرف على فوائد كل منها و السعرات الحرارية…