لماذا يعد تمر العجوة افضل غذاء لافطار الصائم في رمضان ؟
فوائد كسر الصيام على تمر العجوة
من أكثر الاسئلة التي تتردد في ذهن الناس حول رمضان هي لماذا نبدأ الافطار على تمر العجوة؟ بالتالي ما هي القيمة الغذائية للتمر التي تجعل منه غذاء متكامل؟
يعتبر الأفطار على تمر العجوة من السنن النبوية…
أعراض نقص فيتامين د و طرق علاجه
فيتامين د
يعتبر فيتامين د من الفيتامينات الذائبة بالدهون مما يعني انه قابل للذوبان مع الاغذية التي تحتوي على دهون. بالاضافة الى ذلك يشار في الواقع بأنه هرمون ستيرويد ينتج عن طريق الكوليسترول عند التعرض إلى أشعة الشمس.
بالتالي نادرا ما…
حليب الكفير و 7 فوائد صحية في لبن كيفير !
حليب الكفير
حليب الكفير أو حليب الكيفر (Kefir) أو ما يعرف ايضا باسم الفطر الهندي. هو حليب مخمر ينتج عن طريق البكتيريا الموجودة في حبوب الكفير . وبالتالي يحتوي بشكل طبيعي على البكتيريا النافعة مثل بكتيريا حمض اللاكتيك. وفقا لذلك يتميز لبن…
جدول تغذية الطفل 6 شهور حتى سن المدرسة – تجنبي هذه الأخطاء
جدول تغذية الطفل 6 شهور حتى عمر السنة:
منذ ولادة طفلك حتى عمر ال 6 شهور يكون مصدر الطفل الاساسي من الغذاء رضاعه طبيعية او رضاعه صناعية. بالتالي مع نمو طفلك و تطوره تزداد احتياجاته من الغذاء بشكل اكبر و يحتاج الاهتمام بشكل اكبر بطريقة تغذية…
تغذية الطفل في عمر 6 شهور و الأطعمة المناسبة للطفل الرضيع
تغذية الطفل بعمر ٦ شهور
بعدما اتم طفلك عمر ستة اشهر سيحتاج الى تغذية خاصة بعدما كان يعتمد في الرضاعة سواء الطبيعية او الصناعية بشكل اساسي على الحليب. بالتالي يزداد احتياج طفل ٦ شهور الى مكمل اخر من الطعام لغذائه.
سنتحدث في هذا المقال عن…
13 نوع من الأعشاب الممنوعة للحامل تسبب الاجهاض
الأعشاب الطبيعية الممنوعة للحامل
هناك العديد من النباتات و الأعشاب مضرة للحامل يجب تجنبها خلال فترة الحمل لما لها من اضرار على صحة الأم و الجنين.
يمكن ان تسبب الاعشاب العديد من المشاكل خلال الحمل مثل تقلصات الرحم بالتالي الإجهاض وايضا…