هيو دايت - الغذاء السليم للجسم السليم

تغذية الطفل بعمر ٦ شهور بعدما اتم طفلك عمر ستة اشهر سيحتاج الى تغذية خاصة بعدما كان يعتمد في الرضاعة سواء الطبيعية او الصناعية بشكل اساسي على الحليب. بالتالي يزداد احتياج طفل ٦ شهور الى مكمل اخر من الطعام لغذائه. سنتحدث في هذا المقال عن…

نظام غذائي للحامل من أجل الحفاظ على الوزن من خلال جدول غذائي للحامل تغذية الحامل في الشهر الاول تحتاج الى عناية خاصة للحفاظ على صحة الحامل والحفاظ على وزن مثالي اثناء الحمل بالتالي يجب ان تضع المرأة في حسبانها نظام غذائي للحامل وان يكون…

الأعشاب الطبيعية الممنوعة للحامل هناك العديد من النباتات و الأعشاب مضرة للحامل يجب تجنبها خلال فترة الحمل لما لها من اضرار على صحة الأم و الجنين. يمكن ان تسبب الاعشاب العديد من المشاكل خلال الحمل مثل تقلصات الرحم بالتالي الإجهاض وايضا…

ما هي فيتامينات الحامل و اهم فيتامينات للحامل؟ تلعب الفيتامينات و المعادن دور مهم في صحة المرأة الحامل او من تخطط للحمل و لها اهمية كبيرة و تلعب دور مهم جدا لنمو الجنين و الحفاظ على صحة الام خلال الحمل، لذلك سوف اقدم لكي افضل الفيتامينات…

التغذية الصحية للحامل مهمة للحفاظ على صحة الام والجنين والوزن المثالي للحامل وللحفاظ على الوزن الطبيعي للحامل اليك جدول الوزن المثالي للحامل ومقدار السعرات الحرارية