فوائد الشوفان الصحية للرجيم والقيمة الغذائية له

ماهو الشوفان وماهي فوائده، مصدر الشوفان، فوائد الشوفان في زيادة الوزن، أضرار الشوفان، تحضير الشوفان، هل الشوفان هو القمح، فوائد الشوفان للرجيم، شوفان عضوي للاطفال،الشوفان للتخسيس، القيمة الغذائية للشوفان وأهم الفوائد الصحية

10 طرق لتقليل وعلاج مقاومة الأنسولين في الجسم

علاج مقاومة الانسولين والشفاء من مقاومة الإنسولين هرمون الأنسولين هو من الهرمونات التي تتحكم في العديد من العمليات في الجسم بالتالي ممكن أن تحدث مشاكل في هذا الهرمون ينتج عنها ظروف صحية عديدة منها مقاومة الانسولين. ومع ذلك، يمكن أن تؤدي…

10 انواع من الاعشاب والتوابل المفيدة لصحة الجسم

فوائد الاعشاب العطرية والتوابل التي لها دور علاجي مهم  تعود الأعشاب والتوابل بفوائد عديدة لصحة الجسم لما تمتلكه من خصائص طبية، واثبتت العديد من الدراسات فوائدها علميا، وفي هذا المقال سوف نتكلم عن العديد من انواع الاعشاب وفوائدها و خصائصها…

الحمية الغذائية المناسبة لعلاج إرتجاع المريء (GERD)

نظام غذائي لمرضى إرتجاع المريء يحدث إرتجاع المريء أو الارتجاع المعدي المريئي أو الارتداد المريئي تنتقل محتويات المعدة إلى المريء بالتالي إذا كانت لديك اعراض ارتجاع المريء أكثر من مرتين في الأسبوع، فقد تكون مصاب بحالة تعرف باسم داء الارتداد…

أفضل حمية غذائية لعلاج تكيس المبيض (PCOS) – 6 أطعمة ممنوعة

أفضل نظام غذائي لمريضة تكيس المبيض متلازمة تكيسات المبايض أو متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS) هي حالة تتميز في ظهور أكياس صغيرة على أحد المبيضين أو كليهما و تتسبب بحدوث اختلالات هرمونية، وعدم انتظام في الدورة الشهرية. من اكثر اسباب…

افضل علاج للغثيان عند الحامل من خلال 7 طرق بسيطة و 3 أكلات صحية

حلول بسيطة لعلاج غثيان الحمل من علامات الحمل و الوحام و أعراض الحمل التي تعاني منها الحامل خلال الاشهر الاولى القيء و الاستفراغ. تستخدم ادوية و حبوب الغثيان للحامل بشكل شائع للمساعدة في تخفيفه ولكن مع الأسف يمكن أن يكون لهذه الأدوية آثار…

ما هي درجات حساسية القمح – نظام غذائي خالي من الجلوتين لمرضى (السيلياك)

عند الحديث عن درجات حساسية القمح تنطرح اسئلة مهمة عن أمراض الجهاز الهضمي - السيلياك، هل يمكن الشفاء من حساسية القمح؟ وما هو افضل علاج؟ وما هو الفرق بين حساسية القمح وحساسية الجلوتين؟ وما هي بدائل القمح او هل يوجد اطعمة واكلات خالية من…

نظام غذائي لزيادة الوزن للاطفال

برنامج غذائي لزيادة الوزن للاطفال  قد تكون مشكلة اكتساب الوزن للاطفال اثناء مرحلة النمو من المشاكل الشائعة، بالتالي يحتاج الكثير من الأطفال الى المساعدة لزيادة الوزن. يمكن مساعدة طفلك على زيادة الوزن بطريقة صحية من خلال وجبات صحية خفيفة.…