السعرات الحرارية في الحلويات – 5 انواع من الكنافة و حلويات جديدة
جدول المحتويات
السعرات الحرارية في حلويات جديدة و تقليدية
تعتبر الكنافة من الحلويات الشعبية القديمة التي تعود اصولها الى بلاد الشام، ومصر، خاصة في فلسطين الشهيرة في كنافة نابلسية مثل الكنافة النابلسية المحشية بالجبنة النابلسية كما تشتهر ايضا في تركيا. بالاضافة الى ذلك تعتبر الكنافة من الحلويات التي تقدم في العديد من المناسبات كالأعراس و حفلات النجاح و الولائم.
مع التقدم بصناعة الحلويات اصبح هناك انواع جديدة من حشوات الكنافة مثل الشوكولاتة كالكنافة بالنوتيلا و الفواكة مثل الكنافة بالمانجو و الكنافة بالفراولة.
السعرات الحرارية في كنافة بالنوتيلا
كل قطعة من كنافة النوتيلا بوزن 30 غم تحتوي على:
- السعرات الحرارية : 210 كالوري.
- الكربوهيدرات: 36 غم.
- البروتين: 3 غم.
- الدهون: 6 غم.
السعرات الحرارية في كنافة بالجبنة
تحتوي كل قطعة من الكنافة بالجبن بوزن 60 غم على:
- السعرات الحرارية: 240 كالوري.
- كربوهيدرات: 15 غم.
- بروتين: 9 غم.
- دهون: 16 غم.
السعرات الحرارية في كنافة بالقشطة
تحتوي كل قطعة من الكنافة بالقشطة بوزن 75 غم:
- السعرات الحرارية: 276 كالوري.
- كربوهيدرات: 33.8 غم.
- بروتين: 4.5 غم.
- دهون: 13.5 غم.
السعرات الحرارية في كنافة بالمانجو
تحتوي كل قطعة صغيرة من الكنافة بالمانجو على:
- السعرات الحرارية: 128 سعر حراري.
- الكربوهيدرات: 3.2 غم.
- البروتينات: 4.3 غم.
- الدهون: 10.8 غم.
يمكن ان تختلف السعرات الحرارية من طريقة تحضير الى اخرى بنسبة قليلة.
السعرات الحرارية في الكنافة المبرومة
تحتوي كل قطعة بوزن 130 غم من الكنافة المبرومة على:
السعرات الحرارية: 249 سعر حراري.
الكربوهيدرات: 45 غم.
البروتينات: 6 غم.
الدهون: 5 غم.
السعرات الحرارية في بقلاوة تركية
تعتبر البقلاوة من حلويات تركية الشهيرة التي تصنع من طبقات العجين الرقيقة و المحشية بالمكسرات مثل الفستق الحلبي و الجوز و تغطى بطبقة من القطر او العسل لتعطيها المذاق الحلو.
تحتوي كل حبتين من بقلاوه تركيه بوزن 15 غم للحبة على:
السعرات الحرارية: 150 كالوري.
الكربوهيدرات: 15 غم.
البروتينات: 0 غم.
الدهون: 10 غم.
اتمنى ان يكون هذا المقال مفيد عن السعرات الحرارية في الحلويات; ارجو ترك تعليق في الأسفل عن استفساراتك حتى استطيع الإجابة عليها وتقديم المساعدة.