علاج حموضة المعدة للحامل من خلال 7 طرق طبيعية وسهلة
جدول المحتويات
علاج حموضة المعدة عند الحامل
تعاني العديد من النساء من حموضة المعدة وعسر الهضم والحرقة أثناء الحمل والتي يترافق معها الشعور بانتفاخ البطن للحامل والتجشؤ والشعور بوجود طعم حامض في الفم من حمض المعدة للحامل بالاضافة الى غثيان الحمل.
متى تبدأ حرقة المعدة عند الحامل؟ يمكن ان تحدث حرقة المعدة في أي مرحلة من مراحل الحمل ولكن تحدث حرقة المعدة للحامل في الشهر السادس والشهر الثالث بشكل شائع اي خلال الثلثين الثاني والثالث من الحمل.
لابد ان تتعرفي في هذا المقال على طرق التخلص من حرقة المعدة عند الحامل وعلاج سريع للحموضة عند الحامل واسباب حرقة المعدة للحامل بالاضافة الى أهم النصائح للتخلص من حرقة المعدة للحامل واعراض حموضة المعدة للحامل والعديد من الامثلة لأطعمة تخفف حرقة المعدة للحامل.
اسباب الحموضة عند الحامل في فترة الحمل
هناك ثلاثة من اسباب الحرقان والحموضة المعوية عند الحامل، وتشمل:
- تأثير هرمون البروجسترون للحامل
البروجسترون أو هرمون الحمل هو أحد المسببات الرئيسية للحموضة المعوية أثناء الحمل.
تتمثل إحدى وظائف هرمون البروجسترون في إرخاء العضلات والتي تشمل الصمام الموجود بين المعدة والمريء، المسؤول عن الفتح لدخول الطعام الى المعدة ثم الاغلاق باحكام، ولكن عند ارتخاء هذه العضلة يسمح ذلك في ارتجاع حمض المعدة للمريء مما يجعل الحامل عرضة للإصابة بالحموضة.
- نمو الجنين
عندما يتوسع الرحم مع نمو الجنين، فإنه يتنافس على المساحة مع بعض اعضاء الجسم الأخرى، حيث يضغط الرحم على المعدة، مما يزيد من احتمالية تسرب أحماض المعدة – خاصة إذا كانت المعدة ممتلئة والشعور بحرقان المعده.
غالبًا ما تزداد حرقة المعدة للحامل في الشهر السادس من الحمل عندما يضغط الرحم ايضا على المعدة وهذا ما يفسر سبب شيوع الحرقان مع التقدم خلال فترة الحمل.
- عسر الهضم للحامل
يساهم هرمون البروجسترون في إبقاء محتويات المعدة لمدة أطول من المعتاد في المعدة مما يبطئ من عملية الهضم وبقاء المعدة ممتلئة لفترة أطول، مما يزيد فرص الإصابة بحرقة المعدة عند الحامل.
طرق علاج الحرقان للحامل وعلاج الحموضة نهائيا
يمكن علاج حرقان المعدة للحامل وعلاج الحموضة الشديدة والتخفيف منها من خلال اتباع عدة أمور:
علاج الحموضة من خلال تناول وجبات صغيرة
ان تناول وجبات صغيرة متكررة بدلاً من ثلاث وجبات في اليوم يساعد في تجنب إرهاق المعدة ويسمح لها بالتفريغ بشكل أسرع بالتالي تقليل مشكلة الحموضة وعسر الهضم.
حيث تجد العديد من النساء أن تناول خمسة الى ستة وجبات صغيرة يوميًا على فترات متفرقة يساهم في علاج حرقة المعدة ويحدث فرق كبير.
علاج الحموضة و الحرقان من خلال تناول الطعام ببطء والجلوس بشكل مستقيم
وجد الباحثون أن الأشخاص الذين يستغرقون وقتًا أطول في تناول الطعام يعانون من مشاكل أقل من ارتداد حمض المعدة بالتالي تقل مشكلة حموضة المعدة.
التخلص من حموضة المعدة من خلال تجنب الأكل قبل النوم
من الطرق التي تساعد في علاج حرقة المعدة للحامل تجنب الأكل قبل ثلاث ساعات من الذهاب الى النوم لتحسين و إعطاء الوقت الكافي لعملية الهضم قبل النوم وتفريغ المعدة مما يساعد في السيطرة على حرقة المعدة.
علاج حرقان المعدة للحامل من خلال وضعية النوم
يمكن تقليل حموضة المعدة من خلال تغيير وضعية النوم عن طريق رفع الرأس من 15 الى 20 سم عند النوم حيث يمكن وضع بعض الوسائد الإضافية تحت الكتفين لرفع الجزء العلوي من الجسم بما يكفي لتجنب رجوع حمض المعدة للمريء.
التخلص من الحموضة من خلال تجنب ارتداء الملابس الضيقة
ان ارتداء الملابس الفضفاضة يساعد في تجنب حدوث حموضة المعدة حيث تعمل الملابس الضيقة بالضغط على المنطقة الوسطى بالجسم مما يتسبب بالشعور يعدم الراحة.
تقليل اعراض الحموضة من خلال تجنب الشرب مع الاكل
لتجنب حدوث الحموضة تجنب شرب الماء والعصائر مع وجبة الطعام والذي يؤدي الى الشعور بالامتلاء وحموضة المعدة بالتالي يمكن شرب السوائل بعد وجبة الطعام وليس معها.
أطعمة تزيد حمض المعدة مما يسبب الحموضة المعوية
تتصنف بعض الأطعمة مثل الأطعمة الغنية بالدهون و التوابل من الأكلات التي تزيد من حمض المعدة عند الحامل ومن هذه الأطعمة:
- صلصة البندورة.
- النعناع.
- القهوة.
- الأطعمة الحمضية.
- البصل.
- الثوم.
- الشوكولاتة.
- المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة.
- الأطعمة المقلية أو الدهنية التي تبطئ عملية الهضم.
- الوجبات الجاهزة.
- الأطعمة الحارة.
أكلات تخفف حرقة المعدة
غالبًا ما يتجادل الناس حول الأطعمة التي تسبب حرقة المعدة ولكن هناك بعض الأطعمة التي يكن ان تساهم في علاج الحرقة للحامل:
- يمكن تجربة الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك المخمرة، بما في ذلك الزبادي، وحليب الكفير.
- الخضراوات مثل الخيار والخضراوات الورقية كالخس.
- الفواكة غير الحامضية مثل الموز والتفاح والإجاص.
- اللحوم الخالية من الدهون مثل صدور الدجاج والأسماك.
- بياض البيض.
- الدهون الصحية مثل اللوز وزيت الزيتون والأفوكادو.
- الشوفان.
هل حبوب الحموضة مضره للحامل وما هى ادوية الحموضة المناسبة للحامل
من طرق علاج الحموضة تناول حبوب الحموضة للحامل حيث تعتبر العديد من العلامات التجارية التي لا تستلزم وصفة طبية آمنة أثناء الحمل، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل تناولها وتناول اي دواء خصوصا للحامل.
يوصي الأطباء عادةً بحبوب الحرقان للحامل القابلة للمضغ المصنوعة من كربونات الكالسيوم للحالات الخفيفة من حرقة المعدة.
تساعد مضادات الحموضة في تقييد الحمض في المعدة وتهدئة الإحساس بالحرقان ويمكن اللجوء اليها في حال عدم القدرة على تهدئة حرقة المعدة من خلال علاج حرقة المعدة بالبيت بانشاء تغييرات في نمط الحياة ونوعية الطعام.
عندما تكونين حامل، عليك التفكير في سلامة كل شيء يدخل الى جسمك حيث تتضمن بعض أدوية الحموضة المعوية التي قد تكون غير مناسبة للحوامل:
- مضادات حموضة المعدة التي تحتوي على بيكربونات الصوديوم.
- مضادات حموضة المعدة التي تحتوي على الأسبرين، والتي يمكن أن تضر الجنين.
- مضادات الحموضة التي تحتوي على ثلاثي سيليكات المغنيسيوم، والتي لم يثبت أنها آمنة للاستخدام أثناء الحمل.
اتمنى ان يكون هذا المقال مفيد عن علاج طبيعي للحموضة والحرقان للحامل، ارجو ترك تعليق في الأسفل عن اسئلتكم واستفساراتكم حتى استطيع الإجابة عليها وتقديم المساعدة.
اقرأ ايضا
أفضل طريقة لتحضير لبن الكفير باستخدام حبوب الكفير (الفطر الهندي)
أفضل حمية غذائية لعلاج تكيس المبيض (PCOS) – 6 أطعمة ممنوعة
كل شيء عن فوائد الزنك – ما هو علاج زيادة ونقص الزنك واعراضه ؟